Jahn, Ruth; Mathis, Johannes; Roth,...
Wie Sie Schlafprobleme lösen und ...
Kartoniert, Paperback; 2011
Wiesemann, Christina M.
3-Schritte-Programm gegen Einschlaf- ...
Wie Sie wirksam Ihre Schlafstörung
besiegen und endlich wieder erholsamen Schlaf finden können!
2 Hörbuch-CDs & 16-seitiges Begleitheft mit wertvollen Tipps & Schlafprotokoll
Gestörter Schlaf macht krank. Er beeinträchtigt nicht nur unser körperliches,...
...more
CD; 2007
Staedt, Jürgen; Gudlowski, Yehonala;...
Rat und Hilfe für Betroffene und ...
Schlafstörungen treten im Alter häufig auf und sind für Betroffene eine starke Belastung. Der Ratgeber vermittelt Betroffenen und deren Angehörigen allgemeinverständliche Fachinformationen. Erläutert werden die Formen und Ursachen von Schlafstörungen im Alter,... ...more
Kartoniert, Paperback; 2009
Kovács, Heike
Sanfte Wege zur ruhigen Nacht
Gut geschlafen? Jeder vierte hierzulande muss diese Frage verneinen. Schlafstörungen sind unangenehm und zermürbend für Körper und Seele. Doch mit den richtigen Methoden kann man selbst Abhilfe schaffen und zur Ruhe kommen.
Stress, Bewegungsmangel, Reizüberflutung,...
...more
Kartoniert, Paperback; 2007
Rhein, Herbert
So helfe ich mir selbst. Neue Wege zum gesunden Schlaf. Herbert Rhein informiertüber sanfte Hilfsmittel, Rituale und Entspannungsübungen, die bei Schlafstörungenerfolgreich angewendet werden können, und zeigt neue Wege - weg vom künstlichenDämmer der Schlaftabletten.... ...more
Kartoniert, Paperback; 1998
Leibold, Gerhard
Ursachen, Vorbeugung, ganzheitliche ...
Kartoniert, Paperback; 2001
Röschke, Joachim; Mann, Klaus
Der Schlaf ist Grundvoraussetzung unserer seelischen und körperlichen Gesundheit.Er entscheidet damit ganz wesentlich über den Grad unseres allgemeinenWohlbefindens und über unsere Leistungsfähigkeit. Um so erschreckendererscheint da die Tatsache, daß ... ...more
Kartoniert, Paperback; 1998
Luban-Plozza, Boris; Amann-Jennson,...
Das entscheidende Drittel unseres ...
Erquickender Schlaf beflügelt Geist und Seele, hält fit, lässt uns Herausforderungen gelassen entgegenblicken. Viele Erwachsene aber kennen schlaflose Nächte - mit massiv nega-tiven Folgen auf die "Tagesform". Manche schlafen gar chronisch schlecht. Dies ... ...more
Gebunden; 2008
Rossbach, Gabriele
Schlafstörungen dauerhaft beheben
Der vorliegende Ratgeber von Gabriele Rossbach basiert auf den Erfahrungen der Autorin und setzt sich umfassend mit dem Phänomen Schlafstörungen auseinander. Ausgehend vom schulmedizinischen Standpunkt werden aktuelle und neuartige physische sowie emotionale und geistige Entspannungsmethoden vorgestellt.... ...more
Kartoniert, Paperback; 2004
Dahlke, Ruediger
Schlaf - die bessere Hälfte des Lebens...
Sleeping Wellness für moderne Menschen...
Unser Leben wird allgemein anstrengender, und eine ausreichende Regeneration sollte selbstverständlich sein. Stattdessen schlafen die Menschen immer weniger und immer schlechter. Zu schlafen gilt in unserer modernen Zeit fast schon als unvermeidliches Übel.
Dr....
...more
Gebunden; 2005
Fintelmann, Volker
Ein Problem unserer Zivilisation....
Kartoniert, Paperback; 1999
Lavie, Peretz
Die wundersame Welt des Schlafes
Entdeckungen, Träume, Phänomene
Wenn Peretz Lavie sich als Schlafforscher vorstellt, ist die erste Reaktion seiner Umwelt oft Gelächter und der Kommentar, ja, das sei man selbst auch immer wieder. Aber rasch stellt sich heraus, wie viele Fragen zu diesem Thema von allgemeinem Interesse sind.... ...more
Kartoniert, Paperback; 1999
Saletu, Bernd; Saletu-Zyhlarz, Gerda...
Was Sie schon immer über Schlaf ...
Der gesunde Schlaf. Alle Schlafstörungen ...
Gebunden; 2001
Eller, Sabine; Waldmann, Werner
Endlich wieder Kraft und Ruhe finden....
Mehr als 26 Millionen Deutsche haben Probleme mit dem Schlafen. Viele nehmen dies nicht ernst, aber Schlafstörungen können sich gravierend auf den ganzen Menschen auswirken: Die Leistungsfähigkeit nimmt ab, die Lebenslust lässt nach und oft hat der nicht ... ...more
Kartoniert, Paperback; 2006
